Elhízásról/kövérségről (latinul:adipositas) beszélünk, ha a zsírszövet aránya meghaladja nőknél a testsúly 30%-át, férfiaknál 20%-át. A túlsúly a kövérséget megelőző állapot.
Az ún. testtömegindex (body mass index: BMI) segít nekünk abban, hogy megítélhessük, túlsúlyosak/kövérek vagyunk-e vagy sem, melyet a következőképpen számolhatunk ki:
szorozzuk össze a magasságunkat (méterben kifejezve) kétszer, és a kapott számmal osszuk el a testsúlyunkat (kg-ban kifejezve). Az így kapott érték a testtömegindex.
Például 80 kg súlyú, 1,65 m magasságú személy esetén:
1,65×1,65=2,7225
80:2,7225=29,38
Ezzel az értékkel az illető még nem kövér, de már túlsúlyos.
De akár az interneten található BMI-kalkulátorok is segítségünkre lehetnek, melyekbe csak be kell írnunk magasságunk és testsúlyunk értékét, és egy gombra kattintva megkapjuk a testtömegindexet.
Pl.: https://www.webbeteg.hu/calc_testsuly
- Kép: BMI-kalkulátor, forrás: www.webbeteg.hu
BMI-értékek csoportosítása:
18,5-25: normális testsúly
25-30: túlsúly
30-35: elhízás (I. fokú elhízás)
35-40: túlzott elhízás (II. fokú elhízás)
40 fölött: extrém elhízás (III. fokú elhízás)
2. Kép: BMI osztályozása, forrás: https://utikalauzanatomiaba.blog.hu/2020/09/09/mi_szamit_koros_sovanysagnak
Az elhízás okai az esetek többségében a nem megfelelő életmódban keresendők, vagyis az eltolódott egyensúlyban az étkezéssel bevitt és a napi mozgással elégetett energia között. Ezen kívül genetikai tényezők, hormonális eltérések, neurológiai (idegi eredetű) betegségek is állhatnak a háttérben.
Az elhízás nem pusztán esztétikai probléma, hanem állapot, amely hajlamosít bizonyos betegségekre. Az elkerülhető betegségek és halálesetek három leggyakoribb oka a dohányzás és az alkoholizmus, a harmadik helyen pedig az elhízás áll.
Az elhízás legfontosabb szövődményei:
- magas vérnyomás
- 2-es típusú cukorbetegség
- szív-érrendszeri megbetegedések (szívinfarktus, agyvérzés)
- alsó végtag trombózisa, tromboembólia (a vérrög leszakad, vándorol az érpályában és ereket zárhat el)
- alvási-apnoe szindróma (alvás alatti légzészavarok)
- epekő (panaszok esetén műtétet tehet szükségessé)
- rák (vastagbél, végbél, méh, mell, prosztata)
- ízületi problémák (csípő, térd, gerinc, ami sokszor műtéti eljárásokat tesz szükségessé)
- hormonális zavarok (potenciazavarok, meddőség)
Nagyon fontos az állapot mielőbbi felismerése és korrigálása. Az elhízás már gyermekkorban is vezethet a fent említett szövődményekhez, pl. magas vérnyomáshoz. Érdemes önvizsgálatot tartanunk magunknál és gyermekeinknél is. Változtatni sosem késő, szükség esetén orvosi segítséget kérni sem szégyen, sőt!
Dr. Deák Éva
Forrás:
https://aok.pte.hu/docs/1bel/file/Angiologia%202019/Testtoemeg_index_kiszamitasa.pdf
Gerd Herold és Munkatársai (2017): Belgyógyászat, Medicina Könyvkiadó Zrt., Budapest
www.webbeteg.hu
